ACTIVITEITEN AGENDA NOVEMBER 2024:
YIN YOGA, YOGA NIDRA & CRYSTAL BOWLS SESSIE met Michaëla Kress en Suzanne Kops
Een ontspannen(d) cadeautje voor jezelf
Datum: vrijdag 29 november van 19:30-21:00 uur
Kosten: €35 inclusief thee en iets lekkers na afloop
Locatie: Dorpsstraat 42 in Putten
Minimaal 7 maximaal 8 deelnemers
Yin Yoga is een rustige mediatieve vorm van yoga, de houdingen worden voor langere tijd aangehouden, 3 tot 5 minuten soms langer. Gericht op de diepere weefsels in het lichaam (bindweefsel, ligamenten, pezen, gewrichten), om de levensenergie (Chi) te stimuleren, te herstellen en verbeteren. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Je kunt echt even de tijd nemen voor je lichaam, observeren wat je fysiek, mentaal, emotioneel kunt loslaten. Dit zorgt voor meer balans in je lichaam en geest.
Een Crystal Bowl Soundbath is een ontspanningstechniek en meditatieve ervaring waarbij de deelnemers baden in de golven van de door de singing Bowls voortgebrachte klanken.
De concrete oorsprong van Soundbath en Soundtherapy zijn niet bekend maar ze worden sinds eeuwen ingezet voor holistische methoden en in veel culturen met dezelfde intentie gebruikt: om ons van een uit-balans-toestand in evenwicht en harmonie terug te brengen.
Alchemy Crystal Singing Bowls van Crystal Tones® zijn van hoogste kwaliteit, 99.992% pure kwarts kristal. Edelstenen, mineralen en kostbare metalen worden met het kwarts gemengd zodat sterk resonerende en diep transformerende schalen ontstaan.
De pure klanken kan je niet alleen horen maar ook in je lichaam voelen waarbij bepaalde tonen jouw energiecentra raken voor heling, evenwicht en meditatie.
Je kunt je aanmelden in het momo yoga reserveersysteem of mail naar susenyoga@hotmail.com
Door: Suzanne Kops, yoga docent & Michaëla Kress, yoga docent, en heeft zich gespecialiseerd in de Alchemy Crystal Bowls om helende klankbaden en workshops te faciliteren.
ACTIVITEITEN AGENDA OKTOBER 2024:
Een extra lange speciale les:
Op zondag 13 oktober organiseer ik samen met healing medium en
zangeres Eva Mariam een speciale lange les van
2 uur 'Terug
in je eigen energie' waarbij we de focus leggen op
zelfliefde en zelf compassie.
Met heerlijke, diep ontspannende yin yoga houdingen, we blijven lang in een comfortabele houding, met meditatie, helende muziek en handopleggingendoor Eva. Zo hernieuwen we vanuit diepe ontspanning en verbinding met jezelf, je vitale energie. Zo bouw je niet alleen je fysieke vitaliteit op, maar werk je tegelijkertijd ook aan je energetische balans. Je bent van harte welkom.
Datum: Zondag 13 oktober 2024
Tijd: 10:00 - 12:00 uur
Deelname kosten: €39,95 Inclusief een werkschrift met verdiepende vragen, thee en versnapering.
Je kunt je aanmelden voor de extra lange les, en de les aankopen in het Momoyoga reserveersysteem.
Lezing door Joske Vermeul
Op donderdag 24 oktober organiseer ik samen met astroloog Joske Vermeul een lezing.
De lezing gaat over 'Mijn verleden leeft in mij'
Joske is al ruim 30 jaar astroloog en heeft ontzettend veel kennis in huis, ze kan als geen ander een boeiende en inspirerende lezing geven. Ik heb haar gevraagd een korte samenvatting te maken over wat je kunt verwachten op deze avond.
De geschiedenis die we delen met ouders en voorouders, zichtbaar in een geboortemoment, kan duidelijkheid geven van een patroon wat al decennia speelt, weliswaar in een andere tijd en omstandigheden. Waar het omgaat is dat we die emoties gaan duiden om zo te begrijpen wat er zich in ons innerlijk afspeelt. Wat ligt daar verborgen, welke littekens. Allemaal dragen we lasten, ervaringen van trauma als littekens uit het verleden en emoties die diep verborgen in ons liggen.
Waarin en waarmee zijn wij verbonden met onze ouders en voorouders. In welk geprogrammeerd gedrag komt dat tot uiting bij jou of bij je kinderen. Welke thema's hebben jou onbewust belast, of jij je kind misschien? Hoe werkt dat en kunnen wij daar dan wat mee? Wat heeft ons 2e chakra daar dan weer mee te maken?
We gaan het allemaal horen in deze lezing en nog veel meer. Ben je nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom!
Datum: 24 oktober 2024
Tijd: 20:00-21:30 uur na afloop is er nog ruimte voor vragen tot uiterlijk 21:30 uur.
Deelname kosten:€16.50 inclusief thee en versnapering.
Je kunt je aanmelden voor de lezing en de lezing aankopen in het Momoyoga reserveersysteem. Of mail naar susenyoga@hotmail.com
BUITEN YOGA & LUNCH met Suzanne Kops
Vanaf april t/m juli gaan we weer met een aantal yogalessen naar buiten. Heerlijk om samen yoga te doen in de buitenlucht op een prachtige nieuwe locatie, in de mooie tuin van het Biota Huis in Putten. Aansluitend zullen we samen lunchen. Kleed je comfortabel, en heb je een yoga-mat neem deze mee, heb je geen mat, dan heb ik een mat voor je te leen.
Datums: Zondag 7 juli
Tijd: 10.30-12.30 uur
Locatie: Biota Huis, Krachtighuizerweg 30-3, Putten
Kosten: €29,00 inclusief lunch
Aanmelden kan in Momoyoga (zie het kopje lesrooster) of mail naar susenyoga@hotmail.com
YIN YOGA & REIKI met Alexandra van der Schoor en Suzanne Kops
Een ontspannen(d) cadeautje voor jezelf
Datum: vrijdag 26 april
Tijd: van 9:30-11:00 uur (na afloop is er tijd voor thee en versnapering)
Kosten: €35,00
Locatie: Dorpstraat 42, Putten
Minimaal 7 maximaal 8 deelnemers
Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga, de houdingen worden voor langere tijd aangehouden, zo'n 3 tot 5 minuten, soms wat langer. Deze houdingen zijn gericht op de diepere weefsels in het lichaam (bindweefsel, ligamenten, pezen, gewrichten). Hierdoor wordt de levensenergie (Chi) gestimuleerd, hersteld en verbeterd. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam opgerekt en gehydrateerd, hierdoor blijven het lichaam en de gewrichten soepel. Je kunt tijdens deze sessie echt even de tijd nemen voor je lichaam. Observeren wat je fysiek, mentaal en emotioneel kunt loslaten. Dit zorgt voor meer balans in je lichaam en geest.
Reiki heeft een soortgelijk effect, het richt zich voornamelijk op het reinigen en stimuleren van onze energiebanen en levensenergie. Dit gebeurt door middel van handoplegging op het lichaam. Door de handoplegging tijdens de yin houdingen toe te passen, wordt de energie geleid naar die plekken in het lichaam waar het nodig is. Reiki laat de energie weer stromen in je lichaam, stimuleert het zelfhelende en genezende vermogen van je lichaam.
Suzanne Kops (yoga docente) begeleidt je in de yin yoga houdingen en eenmaal in de houding, past zij samen met Alexandra van der Schoor(holistisch en energetisch therapeut) Reiki toe.
Aanmelden en de betaling verloopt via het Momoyoga reserveersysteem of mail naar susenyoga@hotmail.com
YIN YOGA & CRYSTAL BOWLS XL-Les met Michaëla Kress en Suzanne Kops
Een ontspannen(d) cadeautje voor jezelfDatum: vrijdag 16 februari van 19:30-21:15 uur
Kosten: €35 inclusief thee en iets lekkers na afloop
Locatie: Dorpsstraat 42 in Putten
Minimaal 7 maximaal 8 deelnemers
Yin Yoga is een rustige mediatieve vorm van yoga, de houdingen worden voor langere tijd aangehouden, 3 tot 5 minuten soms langer. Gericht op de diepere weefsels in het lichaam (bindweefsel, ligamenten, pezen, gewrichten), om de levensenergie (Chi) te stimuleren, te herstellen en verbeteren. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Je kunt echt even de tijd nemen voor je lichaam, observeren wat je fysiek, mentaal, emotioneel kunt loslaten. Dit zorgt voor meer balans in je lichaam en geest.
Een Crystal Bowl Soundbath is een ontspanningstechniek en meditatieve ervaring waarbij de deelnemers baden in de golven van de door de singing Bowls voortgebrachte klanken.
De concrete oorsprong van Soundbath en Soundtherapy zijn niet bekend maar ze worden sinds eeuwen ingezet voor holistische methoden en in veel culturen met dezelfde intentie gebruikt: om ons van een uit-balans-toestand in evenwicht en harmonie terug te brengen.
Alchemy Crystal Singing Bowls van Crystal Tones® zijn van hoogste kwaliteit, 99.992% pure kwarts kristal. Edelstenen, mineralen en kostbare metalen worden met het kwarts gemengd zodat sterk resonerende en diep transformerende schalen ontstaan.
De pure klanken kan je niet alleen horen maar ook in je lichaam voelen waarbij bepaalde tonen jouw energiecentra raken voor heling, evenwicht en meditatie.
Je kunt je aanmelden in het momo yoga reserveersysteem of mail naar susenyoga@hotmail.com
Door: Suzanne Kops, yoga docent & Michaëla Kress, yoga docent, en heeft zich gespecialiseerd in de Alchemy Crystal Bowls om helende klankbaden en workshops te faciliteren.
Lente en zomeractiviteiten 2023:
Circle of Song met Eva en Frans
Een heerlijke middag in een kleine setting, gevuld met ontspanning, helende muziek, meditatie en reflectie, om even helemaal tot jezelf te komen. Tijdens deze Circle of Song nemen we je vanuit meditatie mee op reis met klank, mantra's en zingen we ook een aantal mooie liedjes van Eva-Mariam's album Awake onder muzikale begeleiding van Frans de Visser.
Het zingen van klank brengt ons dichter bij onze essentie omdat die 'vormloos' is.
Het staat rechtstreeks in verbinding met de ziel. Je hebt hier helemaal geen zangervaring voor nodig! Iedereen is welkom. Ontdek samen met anderen jouw geluid en ervaar de helende kracht in deze verbinding.
Datum: zondag 1 oktober
Tijd: 15:00-17:30 uur
Bijdrage voor deze middag is €39,50 incl. thee en versnapering.
Lezing door Jans de Haan, over 'De essentie van Yoga'
Met als thema hoe de wereld ons spiegelt en wat gebeurt er vanbinnen. Wat hebben de ásana's (yoga- houdingen)voor positieve invloed daarop.
Datum: vrijdag 12 mei vanaf 19:30-20:45 uur
Kosten: € 15,00
Locatie: Dorpsstraat 42 in Putten